夏は食欲がない人にもおすすめします 【野菜の酢漬け】 夏バテ防止 美肌効果 デトックス効果 血液サラサラ 整腸作用も期待できる 私の常備食です レシピを聞かれたので 調子に乗って 書いてみました！ &nbs …
夏バテ予防の野菜の酢漬けレシピ
野菜を安心安全でより美味しくするのはコレ
昨日はゆっくり時間があり 先週の合宿BBQでの実験が 想像以上の汚れだったので 合宿の野菜実験 自宅で再現してみました （いつもやってますが写真を撮るため） 普通に水道水で洗って ゴミなどを取り除き この時 …
たった１つのケアでも大きな違いが出るのはなぜ？
お友達美容師のYoshikoさんが 昨日の仕事上がりに セルフケアの講座に来てくれました！ ただ楽にゆるゆるっとするだけでも 誰でも簡単に効果を得られる リンパケア 本や動画でも覚えられますが イマイチ結果 …
天狗の森Ⅱ合宿レポート③
長々引っ張ってる合宿ネタ 準備大変だったけれど楽しかったんだなぁ(笑) 合宿レポート初日 パワースポットといわれる天狗の森では 不思議体験もいたしました 空に浮かぶ雲も龍が泳いでいる？ようです …
いつもの野菜は本当に安心安全なのか？〜合宿レポート②～
いつもの野菜が本当に安心安全なのか もっと美味しくなるか試してみよう！ BeOneを愛する仲間の合宿は BBQもただ楽しむのではなく 人と地球の環境浄化を考えた 興味深い実験付き 合宿開始直後 …
天狗の森合宿Ⅱレポート①
地球環境浄化・未来の子供達に 住みやい世界を繋いでいこう！ その想いを胸に BeOneを愛する BSCの 愉快な仲間が 再び天狗の森に集まりました！ 初日は榊原裕子先生の講座からスタート &n …
姿勢改善に大切なポイント
先月に続き 美季子先生の セルフケアマスター養成講座を 見学させていただき 改めて姿勢改善の大切さ感じました セルフケアだから とにかくご自愛 身体のココをこうしたい！ コンプレック解消したい …
筋トレ頑張りすぎていました
体調を整えるため 痩せるために 疲れている体にムチ打って つらい食事制限や 激しい運動や筋トレ 健康のためと言いきかせてウォーキング・・・など 無理し過ぎていませんか？ その頑張り 本当に必要ですか？ 体は喜んでいますか …
ひとりひとりに合ったケアをするために
今日は一日お店をお休みさせていただき リンパケアの学びのため 小雨の車窓を眺めながら お江戸に向かってます リンパケアは治療ではないので 痛みを治すものではありませんが より良くするためのお手入れ 【ケア】 …
痛みが気にならなくなる
長い間苦しんできた 足の痛みがなくなったら ハイヒールが履けるようになりたい 薬を飲まない日常を送りたい そんなお悩みの方にも 朗報です！ さとう式のインソール基本 …