おはようございます Hiromiです
久しぶりに大雪降りましたね
雪国の人には笑われてしまう量かもしれませんケド…
昨日は2時間ほど早めに閉店
帰る前に
雪掻きという大仕事
こんな時は誰か居てくれたら良いのにと
心の中で思いつつ
スコップ片手に
孤軍奮闘
車が通れる分だけ開拓しました
前に大雪が降った時は
何日もかかって
お店の周りの雪掻きをして
全身筋肉痛
酷かった
寒さと痛さで
心が折れそうでした(笑)
今回は筋肉痛とは無縁のようです
何故なら
さとう式リンパケアの
屈筋理論を知ってるから！
スコップの持ち方も
体の使い方も
無理なく
逆に筋肉を緩められちゃう感じ
もちろん足元は
フレクサーソックス
寒さ対策よりも
筋肉痛対策って…(笑)
歩く時も
小さな歩幅ながら
しっかり足の屈筋を意識して
力まないように歩いてます
雪の日に限らず
日常生活の中で
疲れない体
太らない体になるような
体の使い方で
楽々ケアが出来ちゃう！
知っててよかった♡
気になら方は講座もやってますよ〜
今日は凍結注意ですね
皆さま良き日でありますように