日: 2017年7月8日

体調を整えるため 痩せるために 疲れている体にムチ打って つらい食事制限や 激しい運動や筋トレ 健康のためと言いきかせてウォーキング・・・など 無理し過ぎていませんか？ その頑張り 本当に必要ですか？ 体は喜んでいますか …